Workshops - Kurse - Seminare

Fühlt ihr euch oft müde, energielos und unwohl in eurem Körper? Möchtet ihr eure Ernährungsgewohnheiten verbessern und euch rundum besser fühlen? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, neue Wege zu gehen! 

In unserem Kurs zeigen wir euch, wie ihr mit einfachen & alltagstauglichen Ernährungsumstellungen eure Gesundheit unterstützen und euer Wohlbefinden steigern könnt.

Mehr als nur Ernährung – Bewusstes Essen und ein positives Mindset

Wir begleiten euch auf diesem Weg! Alexandra Kleine-Beckmann und ich unterstützen euch dabei, eure Ernährungsweise bewusster zu gestalten und neue Routinen zu entwickeln.

Viele Menschen erleben Phasen von Heißhunger oder nutzen Essen als emotionalen Ausgleich – kommt euch das bekannt vor?

Wir helfen euch, ein besseres Bewusstsein für euer Essverhalten zu entwickeln.
Ihr bekommt Impulse, um alte Gewohnheiten zu reflektieren und durch neue, stärkende Routinen zu ersetzen.
Wir zeigen euch, wie ihr genussvoll essen könnt, ohne euch eingeschränkt zu fühlen.

Bewusst essen, genießen & langfristig wohlfühlen

Unser Kurs verbindet Ernährungswissen mit praktischen Strategien, die euch dabei unterstützen können, eure Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Was euch erwartet

Alltagstaugliche Ernährungstipps
Spannende Einblicke in bewusste Ernährungsstrategien
Austausch und Motivation in einer unterstützenden Gruppe
Impulse zur Reflexion von Gewohnheiten
Nachhaltige Veränderungen anstelle von kurzfristigen Diäten

Kursdetails

Start: 05.02.2025 | Uhrzeit: 18:30 Uhr
Ort: Wemhoff Kindergarten, Nordwalde
Kosten: 99 € (4 Einheiten)

Dieser Kurs richtet sich an Frauen & Männer ab 40, die ihre Ernährungsweise verbessern und mehr Balance in ihren Alltag bringen möchten.

Jetzt anmelden & dabei sein!

Jarka: 0163/2346956
Alexandra: 0175/1078942

Wir freuen uns darauf, euch in einer entspannten Atmosphäre zu begleiten!

Eure Jarka & Alexandra

Jaroslava Dönnebrink

Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Expertin für Darmgesundheit